こんな方におすすめ

・不安やモヤモヤなど、ストレスを感じやすい方

・仕事や私生活がうまくいっておらず、ストレスを感じている方

・ストレスを自分でケアするための方法を知りたい方

このサロンで学べる事

・ストレス発生のメカニズム

・物事を柔軟に受け止める方法

・セルフケアの3つのポイント

セミナー概要

人事評価制度がうまくいかない…評価や面談のやり取りがストレスになっている気がする…そんなことはありませんか。

そして、そのストレス、正しくケアできていますか？

私たちは、人事評価制度に関わらず、日々さまざまなストレスにさらされ、その対応が必要となります。

ただ、みんながやっていること、誰かがいいと言っていたことをそのまま真似したからといって、あなたにも効果があるとは限りません。

ストレスの要因やそれに対する反応は人によってさまざまであり、対処方法も異なります。

このオンラインサロンでは、ストレスケアのノウハウだけでなく、ストレス発生のメカニズムや、物事の柔軟な受け止め方について知ることを通じて、あなただけのセルフケア計画を立てていきます。