Googleなどの大手欧米企業が次々に導入し、効果を発揮しているとして周知された「マインドフルネス」。マインドフルネスとは今の自分自身に意識を向けることを言います。 実際に企業はマインドフルネスをどのように取り入れ、どの … 続きを読む マインドフルネスとは？効果と実践方法、ポイントを押さえてストレスを軽減！